Benefical Fruits for ED Problem Best Indexing Sexolgoist in Patna, Bihar Dr. Sunil Dubey
नमस्कार दोस्तों! पटना, बिहार में भारत के सबसे भरोसेमंद और अग्रणी आयुर्वेद और सेक्सोलॉजी क्लिनिक दुबे क्लिनिक में आपका स्वागत है। आज के सत्र में विश्व प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य डॉ. सुनील दुबे, जो पटना में सर्वश्रेष्ठ इंडेक्सिंग सेक्सोलॉजिस्ट हैं, इरेक्टाइल डिसफंक्शन के रोगियों के बारे में एक महत्वपूर्ण जानकारी साझा कर रहे हैं। उनका कहना है कि यह एक शारीरिक यौन समस्या है और लगभग 12-15% पुरुष इस यौन समस्या से जूझ रहे हैं, वैसे तो यह एक उपचार योग्य यौन समस्या है और आयुर्वेद और प्राकृतिक चिकित्सा की मदद से व्यक्ति इस यौन समस्या से छुटकारा पा सकता है और नियत समय तक इसका प्रबंधन कर सकता है।
बहुत सारे लोगो ने दुबे क्लिनिक से यह जानना चाहा था कि वे दैनिक आहार के बदलाव में जो आहार लेते है उसमे फलो का कितना योगदान है। वे यह जानना चाहते थे कि कुछ विशिष्ट फल व्यक्ति के स्तंभन दोष को प्रबंधन करने में कितना योगदान देते है। आज का यह टॉपिक उन सभी लोगो के लिए समर्पित है जिन्होंने इस विषय हेतु आग्रह किया।
पुरुषों में इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लिए फायदेमंद फल
विश्व प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य डॉ. सुनील दुबे का मानना है कि विभिन्न प्रकार के फलों सहित एक स्वस्थ आहार, समग्र हृदय स्वास्थ्य और रक्त प्रवाह का समर्थन करके इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) को सुधारने और प्रबंधन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। कई फल एंटीऑक्सिडेंट, फ्लेवोनोइड्स, एल-सिट्रुलिन और नाइट्रेट्स जैसे लाभकारी यौगिकों से भरपूर होते हैं, जो शरीर में बेहतर परिसंचरण और नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन में योगदान करते हैं। कुछ विशिष्ट फल रक्त प्रवाह, नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन, हार्मोन विनियमन और एंटीऑक्सीडेंट के स्तर पर अपने प्रभाव के कारण पुरुषों में इरेक्टाइल फ़ंक्शन और समग्र यौन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। प्रमाणन व शोध से प्राप्त, इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) के लिए कुछ सबसे फायदेमंद फलों के नाम निम्नलिखित है।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लिए कुछ फायदेमंद फल यहां दिए गए हैं:
- बेरीज (स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी, रास्पबेरी): इनमें फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो बेहतर रक्त प्रवाह और कम ऑक्सीडेटिव तनाव से जुड़े होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं। अध्ययनों से यह साफ़-साफ़ पता चलता है कि जो पुरुष अधिक फ्लेवोनोइड युक्त फल खाते हैं, उनमें ईडी की घटना कम होती है।
- तरबूज: कुछ विशेषज्ञों द्वारा तरबूज को “प्राकृतिक वियाग्रा” के रूप में जाना जाता है जिसमे एल-सिट्रुलिन होता है, जो एक एमिनो एसिड है जिसे शरीर एल-आर्जिनिन में बदल देता है। एल-आर्जिनिन नाइट्रिक ऑक्साइड का उत्पादन करने में मदद करता है, जो रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और चौड़ा करता है, जिससे व्यक्ति के पेनिले में बेहतर रक्त प्रवाह को बढ़ावा मिलता है। तरबूज लाइकोपीन से भी भरपूर होता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद एक एंटीऑक्सीडेंट है। वास्तव में, इसका नियमित उपयोग व्यक्ति में वियाग्रा जैसा ही तंत्र, लेकिन प्राकृतिक रूप से स्तंभन कार्य को प्रोत्साहित करने में मदद करते है।
- अनार: यह फल एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है (विशेष रूप से पॉलीफेनोल) से भरपूर जो रक्त प्रवाह का समर्थन करते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन को कम करने में मदद करता है। अनार के रस में नाइट्रिक ऑक्साइड का स्तर भी बढ़ता है, जो बेहतर रक्त प्रवाह में सहायता कर सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि अनार का रस ईडी के लक्षणों में सुधार कर सकता है।
- खट्टे फल (संतरे, नींबू, अंगूर): विटामिन सी और फ्लेवोनोइड्स से भरपूर, खट्टे फल स्वस्थ रक्त वाहिकाओं और कोलेजन संश्लेषण में योगदान करते हैं, जो स्तंभन कार्य को समर्थन देने के लिए महत्वपूर्ण है। यह शरीर के समग्र प्रतिरक्षा और संचार स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
- सेब: सेब में फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट के गुण होते हैं जो रक्त प्रवाह में सुधार कर सकते हैं और संवहनी स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं। इसमें क्वेरसेटिन होता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है जो धीरज और परिसंचरण में सुधार कर सकता है। यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जो स्तंभन कार्य के लिए महत्वपूर्ण है।
- केले: केला पोटेशियम और फ्लेवोनोइड्स का एक अच्छा स्रोत माना जाता हैं, जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, अप्रत्यक्ष रूप से यह व्यक्ति में बेहतर स्तंभन कार्य में योगदान करते हैं।
- एवोकाडो: इस मलाईदार फल में स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा होती है जो हृदय स्वास्थ्य और परिसंचरण का समर्थन करती है, जो अप्रत्यक्ष रूप से स्तंभन कार्य में सुधार कर सकती है। इसमें उच्च जस्ता स्तर भी होता है, जो टेस्टोस्टेरोन को बढ़ा सकता है।
- कीवीफ्रूट: कीवीफ्रूट में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है और यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने से जुड़ा हुआ है। इसके नियमित सेवन करने से स्तंभन कार्य में वृद्धि देखी गयी है। इसमें विटामिन सी, ई और पोटेशियम भरपूर मात्रा में होते हैं, जो सभी रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं।
- चेरी: एंथोसायनिन और अन्य एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चेरी समग्र हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है, हृदय कार्य, रक्त प्रवाह और अप्रत्यक्ष रूप से स्तंभन कार्य में सुधार करती है।
- अनानास: इसमें ब्रोमेलैन होता है, जो रक्त संचार को बेहतर कर सकता है और सूजन को कम कर सकता है। कुछ पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में इसे प्राकृतिक कामेच्छा बढ़ाने वाला भी माना जाता है।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए महत्वपूर्ण टिप्स:
- इन फलों को हृदय-स्वस्थ आहार के साथ लें (भूमध्यसागरीय शैली आदर्श है) ।
- धूम्रपान, अत्यधिक शराब और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें।
- नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन (जैसे, योग या ध्यान) को शामिल करें।
महत्वपूर्ण विचार:
- समग्र आहार: निश्चित ही विशिष्ट फल फायदेमंद हो सकते हैं, आम तौर पर स्वस्थ और संतुलित आहार अपनाना भी महत्वपूर्ण है, जो अक्सर भूमध्यसागरीय आहार के समान होता है, जिसमें फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, नट्स, बीजों और स्वस्थ वसा पर जोर दिया जाता है, जबकि प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, अत्यधिक लाल और प्रसंस्कृत मांस और शर्करा युक्त पेय पदार्थों को सीमित किया जाता है।
- अंतर्निहित कारण: आहार परिवर्तन उपचार को पूरक कर सकते हैं, लेकिन ईडी के अंतर्निहित कारणों को संबोधित करना भी आवश्यक है। ईडी कई तरह की स्वास्थ्य स्थितियों का लक्षण हो सकता है, जैसे हृदय रोग, मधुमेह या उच्च रक्तचाप।
- स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना: ईडी के लिए व्यापक निदान और उपचार योजना के लिए हमेशा सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण कार्य है। वे मूल कारण को निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं और उचित हस्तक्षेप की सिफारिश कर सकते हैं, जिसमें जीवनशैली में बदलाव, दवाएं या अन्य उपचार शामिल हो सकते हैं।
- पूरक: “हर्बल वियाग्रा” या अन्य पूरक के साथ सावधान रहें जो ईडी को ठीक करने का दावा करते हैं। इसमें वैज्ञानिक प्रमाण की कमी होते हैं और वे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी हो सकते हैं, खासकर अगर उनमें छिपी हुई दवा सामग्री हो या अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया हो।
नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन, धूम्रपान और अत्यधिक शराब से परहेज सहित इन फलों की विविधता को स्वस्थ जीवनशैली में शामिल करने से स्तंभन कार्य और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में महत्वपूर्ण योगदान मिल सकता है।
उचित उपचार के लिए डॉ. सुनील दुबे (दुबे क्लिनिक) से परामर्श लें:
डॉ. सुनील दुबे जो बिहार के सर्वश्रेष्ठ सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर, कहते हैं कि आयुर्वेद सबसे सुरक्षित, पूर्ण-कालिक विश्वसनीय और सबसे अधिक समय प्रभावी दवा क्षेत्र में से एक है। यह उपचार की एक प्राकृतिक प्रणाली है जो शरीर में दोषों को संतुलित करने पर ध्यान केंद्रित करती है, असंतुलित दोष (वात, पित्त और कफ) सीधे और परोक्ष रूप से यौन समस्याओं के लिए जिम्मेदार कारक होते हैं। किसी भी आयु-समूह के लोग अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों, हार्मोनल असंतुलन, शारीरिक बीमारी, मनोवैज्ञानिक कारकों, भावनात्मक असंतुलन और अन्य कारकों के कारण अपनी यौन समस्याओं से जूझ सकते हैं। यहाँ आयुर्वेदिक उपचार व्यक्ति के प्रकृति के असंतुलन को देखते हुए उनके समस्या का निदान ने केवल कारण बल्कि समग्र स्वास्थ के अवस्था को देखते हुए प्रदान करता है।
वह हर यौन समस्या के लिए अपने व्यापक चिकित्सकीय रूप से सिद्ध और विशिष्ट व्यक्तिगत उपचार प्रदान करते हैं। रोगी के इलाज के लिए आधुनिक और पारंपरिक दोनों तरह की उपचार प्रणाली का उपयोग किया जाता है। मनोवैज्ञानिक विकार रोगी और युगल चिकित्सा के लिए यौन परामर्श प्रभावी है। डॉ. सुनील दुबे और दुबे क्लिनिक के विशेषज्ञ समूह उन सभी लोगों के लिए समर्पित हैं जो सुरक्षित, प्रभावी और पूर्णकालिक विश्वसनीय आवास के तहत आयुर्वेदिक उपचार की तलाश कर रहे हैं। दुबे क्लिनिक से जुड़ें और अपनी सभी यौन समस्याओं से हमेशा के लिए छुटकारा पाएं।
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दुबे क्लिनिक
भारत का एक प्रमाणित आयुर्वेद और सेक्सोलॉजी क्लिनिक
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स्थान: दुबे मार्केट, लंगर टोली, चौराहा, पटना-04
क्लिनिक का समय: सुबह 08:00 बजे से शाम 08:00 बजे तक (हर दिन)
